Oficina Online
Coach Nelsinho

VEJA AMOSTRA DA METODOLOGIA

O que é o Método Coach Nelsinho?

Meu “Método” busca aprimorar o ensino de habilidades motoras. O Método Coach Nelsinho nada mais é do que o formato de ensino e prescrição que eu, Nelsinho, desenvolvi e venho aplicando desde antes à abertura da LOT (2014). O que pretendo passar é talvez uma das formas de se trabalhar e ainda gerar, entre os seus alunos ou nos seus treinos, questionamentos sobre o que é certo ou errado a ser feito. Na prática do dia-a-dia muita coisa não funciona como é previsto, portanto precisaremos sempre de uma nova resposta aos desafios que surgem a cada aula, a cada novo aluno que se matricula, a cada quebra de “PR”, a cada evolução dos alunos mais experientes...

Buscaremos então a forma de aplicação das práticas abordadas nos vídeos a seguir que mais se adequará com o modelo que cada expectador já utiliza e à necessidade envolvida às situações citadas acima.

Certamente muitas dúvidas surgirão nas semanas e meses seguintes após colocar em prática o que será aprendido. O dia-a-dia de treinamentos se encarregará de formar os novos questionamentos. Caso surjam dúvidas que vocês não tenham as respostas não deixem de me questionar ou ir em busca de novas respostas. Os seus alunos querem sempre uma solução, imediata se possível.

O Método Coach Nelsinho irá abordar: Teoria do Condicionamento Físico; Aplicação de Técnicas de LPO/Ginástica; Práticas de Ensino; Bases de Treinamento e Prescrição de Exercícios (individual/grupos).

Os vídeos da Oficina Coach Nelsinho irão abordar:

Exercícios Ginásticos:

  • Pull Up
  • Chest to Bar
  • Ring Muscle-Ups
  • HSPU (HandStand Push Up)

LEVANTAMENTO DE PESO:

  • Snatch (Arranco)
  • Clean and Jerk (Arremesso)

Aula Bônus:

  • Oficina de Kettlebell

BÔNUS: APOSTILA ONLINE:

Conteúdo:

  • Método COACH NELSINHO
  • Objetivos do Método;
  • Condicionamento Físico
  • Movimentos Utilizados;
  • Tipos de Treinos/Formatos;
  • Combinações de Exercícios;
  • Bases de Treinamento;
  • Programação/Prescrição;
  • Aplicação nas Aulas em Grupo;

CURSO ONLINE

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Coach Nelsinho

Ministrante:
NELSON NUNES JÚNIOR.  (NELSINHO)

Proprietário e Head Coach do box LOT CrossFit e CrossFit HeroCave. 

  • Bacharel em Educação Física – UFSC (2011)
  • Pós-graduado em Fisiologia do Exercício – UGF (2012)
  • Level 1 CrossFit Trainer – Buenos Aires (2013)
  • CrossFit Weightlifting Course – Bueno Aires (2013)
  • 1° Lugar na Seletiva Sul – Torneio CrossFit Brasil 2014 – Florianópolis-SC
  • 34° Lugar no Torneio CrossFit Brasil 2014 – Barueri-SP
  • 1° Lugar no CWB CrossFit Open 2014 – Curitiba-PR
  • 13° Lugar no Monstar Games 2015 – etapa Brasília – Team Rx
  • 1º Lugar Levantamento Terra - RAW (-66kg) - Ilhota-SC
  • Level 2 CrossFit Trainer – São Paulo – 2016.
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ENDEREÇO
Av. Brg. da Silva Paes, 343 - Campinas, São José - SC, 88101-250


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